EST EST DENTAL CARE

岩手県紫波郡矢巾町南矢幅8-100-10

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news HPリニューアルしました!

2023.11.07

この度HPのリニューアルを行いました。
今後ともエストエストデンタルケアをどうぞよろしくお願い申し上げます。

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こんにちは🤗 エストエストデンタル こんにちは🤗
エストエストデンタルケアです🦷

😁就活やウェディングなど特別な日に備えるのはもちろん、日々の中でも歯が白いと笑顔の自信になりますよね!
💎そこで、「ホワイトニングに興味はあるけど…」という方からよく頂くご質問についてまとめましたので、是非参考にしてくださいね😊

🧑‍⚕️当院では患者様のご希望に沿うよう、丁寧なカウンセリングを実施しております。ぜひお気軽にご相談くださいね😌

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エストエストデンタルケア
〒028-3615 岩手県紫波郡矢巾町南矢幅8-100-10
⏰診療時間:9:00〜13:00/14:30〜18:00  
 ※土曜日:9:00~13:00/14:00~16:00
  休診日:水曜・日曜・祝日
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こんにちは!
エストエストデンタルケアです🦷✨

🍀清々しい初夏の季節になりましたね!
🪥6月4日~10日は『歯と口の健康週間』となっております
💎この機会にみなさま自身の歯とお口について考えるお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです😊

6月もエストエストデンタルケアをよろしくお願いします😆

💁‍♀️歯に関してのお悩み・ご相談はお気軽にご連絡くださいませ。
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こんにちは!
エストエストデンタルケアです🦷✨

5月24日(土)10:25~めんこいテレビで放送予定の『サタデーファンキーズα』に当院の院長が取材を受けました📺
歯周病についてお話ししていますので、ご興味のある方はぜひご覧ください😊

💁‍♀️歯に関してのお悩み・ご相談はお気軽にご連絡くださいませ。
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こんにちは!
エストエストデンタルケアです🦷✨

実はプチリニューアルしていました!
新たにユニットを増設しました。これで更に多くの患者様をお迎えすることができます😊
更にパワーアップしたエストエストをこれからもよろしくおねがいします💁‍♀️

歯に関してのお悩み・ご相談はお気軽にご連絡くださいませ。
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こんにちは🤗 エストエストデンタル こんにちは🤗
エストエストデンタルケアです🦷

歯にいいレシピのご紹介🧑‍🍳
🍽️アボカドとおからの洋風ちらし寿司

🧂材料🧂
・白米‥・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1合
・雑穀(もちあわ、黒豆等) ・・・・20g
・卵(Mサイズ)・・・・・・・・・・・・1個
・塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々
・砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
・マグロ赤身、サーモン、ぶり・・・・・各40g
・いか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・15g
・醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
・アボカド・・・・・・・・・・・・正味70g
・おから・・・・・・・・・・・・・・・・・・50g
・粉チーズ・・・・・・・・・・・・・・小さじ2
・トマトの水煮(カット) ・・・・・30g
・わさび・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1g

🍳作り方🍳
①:白米は洗って雑穀を加え、既定量の水を加えて炊飯する。

②:ボウルに卵、塩、砂糖を入れて混ぜ合わせ、火にかけたフライパンに流し入れ、全体をかき混ぜて炒り卵を作る。

③:一口大に切ったマグロ赤身、サーモン、ぶり、いかをボウルなどに入れて醤油をかけ、5分程おいてヅケにする。 アボカドは皮と種を取り除き一口大に切る。

④:どんぶりに①を盛り、上に③をのせてわさびを添える。 ②とおから、粉チーズを散らし、トマトの水煮を添える。

☝️ワンポイント☝️
 アボカドは歯ぐきの血行を良くして細胞の老化を防ぐ「ビタミンE」が豊富です。また、雑穀には歯の表面をきれいにする作用の「食物繊維」が豊富に
含まれています。

🍚栄養価🍚
●エネルギー・・・・・・・580kcal
●たんぱく質・・・・・・・・・87mg
●カルシウム・・・・・・・・・・8mg
●食物繊維・・・・・・・・・・・・4mg

是非作ってみてくださいね😊

歯に関してのお悩み・ご相談はお気軽にご連絡くださいませ。
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こんにちは😊 エストエストデンタル こんにちは😊
エストエストデンタルケアです。

育休中のスタッフが赤ちゃんと一緒に来てくれました👶前回来てくれた時よりも大きくなっていて、赤ちゃんの成長に感動です✨
にこにこしながら抱っこをさせてくれる赤ちゃんにスタッフ一同癒されました🥰
ママも赤ちゃんも元気に過ごせますように😁

復帰してまた一緒に働ける日を楽しみに私達も頑張ります💪

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14:30-18:00 ● ● ー ● ● ○ ー

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※水曜・日曜・祝日休診(祝日等休みがある場合は水曜診療いたします。)

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